Marie Matter, psychologue à Blérancourt près de Saint Quentin vous propose des séances de méditation de pleine conscience.
La méditation en pleine conscience apprend à prendre du recul sur nos pensées et nos émotions. Un peu comme si vous étiez l'observateur de vos pensées et émotions, sans en être le jouet. Elle permet davantage de discernement sur vos propres réactions par rapport aux situations et aux personnes que vous rencontrez.
Vivre "en pleine conscience", c'est vivre en prise constante avec l'instant présent: c'est embrasser la vie sans retenue et avec sérénité. Vivre en pleine conscience, c'est aussi mieux vivre avec les autres et être moins vulnérable aux aléas de la vie.
La pleine conscience est accessible à tous, et sera encore plus bénéfique à ceux qui disent "ne pas avoir le temps pour ça". Si vous travaillez, la pleine conscience vous permet également de mieux appréhender les problèmes et d'aborder les situations professionnelles de manière plus objective et créative. Si vous rencontrez des épreuves dans votre vie, elle vous permettra de les vivre sans être submergé.