Consulter un psy, c'est juste parler à quelqu'un de mes soucis ?

Un entretien psychologique n'est pas une conversation banale. Tout ce que vous direz restera confidentiel.

Le psychologue est un expert formé à l'écoute attentive, bienveillance et active.

Il invite la personne à se confier et l'aide à cibler les objectifs précis qu'elle a choisis d'atteindre.

C'est vous qui décidez de quoi vous souhaitez parler et ce sur quoi vous souhaitez échanger avec le psychologue.
L'écoute attentive du psychologue fait partie de la thérapie et le psychologue répond à vos questions et vous aide à vous exprimer.

Faut-il de nombreuses séances ou d'années pour avoir des résultats ?

Un soutien psychologique est un processus de changement et demande du temps.
Pour évoluer, il est nécessaire de suivre plusieurs séances, mais il n'y a pas de nombre de séances standard. Parfois, une seule consultation peut suffire.
Le psychologue indique au cours de la première séance le nombre de séances nécessaires.

Une période de quelques semaines peut être suffisante pour obtenir des résultats satisfaisants.
Le rythme des séances est décidé entre la personne et le psychologue, pour répondre aux mieux aux besoins de la personne concernée.
 

Quels sont mes droits ?

Vos droits sont protégés.
Tous les psychologues se soumettent aux règles professionnelles définies par le Code de Déontologie du Psychologue (consultable sur le site).
Les psychologues sont inscrits à l'Agence Régionale de Santé sous un numéro ADELI consultable par tous et qui garantit les diplômes du psychologue.